مميزات وعيوب النوم , احلى شي النوم

مميزات وعيوب النوم ،احلى شي النوم: بعض الاشخاص

يحبون النوم لفترات طويلة جدا خلال اليوم تصل الى 10

ساعات 15 ساعة ومع ذلك فإن النوم مفيد جدا للجسم

يجعله يستريح  ويقوم ببعض الوظائف الحيويه ويعوض النقص

في الكثير من الاطعمة والفيتامينات كما أنه مفيد للاطفال

الصغار جدا كي يكتمل نمو جسدهم ولكن من الافضل أن يكون

هذا النوم خلال فتره المساء حتى تتم جميع الوظائف الحيويه

للجسم بصوره طبيعيه ولكن يجب ان نعلم ان مثل كل شيء

له فوائد وله اضرار فالنوم الكثير يسبب الصداع والارهاق والدوخه

ويجعل الشخص يشعر بأنه متعب ولا يستطيع بالقيام بأعماله

مثل المذاكرة او الذهاب الى العمل او اداء الاعمال المنزليه ومن

اقل مجهود يشعر بالتعب ولا يستطيع ان يكمل ما بدائه ويجعل

العقل خامل لأنه ينعزل عن الحياه عدد كبير من الساعات

مميزات وعيوب النوم

احلى شي النوم

هل احلي شئ النوم

• ما احلى شي في النوم