تجنب الم القولون العصبي بالاطعمة المفيدة , افضل الاطعمة للقولون العصبي

تجنب الم القولون العصبى الاطعمة =المفيدة ،

 


اروع الاطعمة =للقولون العصبي:

 

القولون العصبى احد الامراض التي تواجة العديد من الشباب و الرجال و السيدات

 

ولا تفرق بينهم فالسن ابدا و يعتبر مؤلم جداا لذا يجب الحرص على الاطعمه

 

التى تتناولها كى لا تتسبب لك فالم القولون العصبى ،

 


واول هذي الاطعمة =هو

 

البيض الذي يعتبر هضمة سهل و بسيط جدا جدا فالمعدة و هذا اذا كان الشخص ليس

 

لدية اي حساسية تجاة البيض ،

 


كما يجب تناول الحليب و لكن مراعاة ان يصبح خالي

 

من اللاكتوز و هذا تجدة فالجبنة الفيتا و حليب الارز ،

 


بالاضافة الى الاطعمة =التي

 

تحتوى على اوميجا 3 كالسمك و السلمون لانها لها دور فعال فالقضاء على

 

الالتهابات و خاصة الناتجة عن القولون العصبى ،

 


وتناول الفواكة و الخضروات يعتبر مفيد

 

كذلك لذا كالكيوى و البرتقال و الجرجير و الخس الباذنجان و البطاطس بالاضافة الى

 

تناول الاطعمة =التي تحتوى على البروتينات كلحوم الدجاج و لحوم البقر

 

تجنب الم القولون العصبى بالاطعمة =المفيدة

اروع الاطعمة =للقولون العصبي

اروع اكل للقولون العصبي

 




201 مشاهدة

تجنب الم القولون العصبي بالاطعمة المفيدة , افضل الاطعمة للقولون العصبي