يوم الخميس 5:23 صباحًا 28 يناير، 2021

افضل انواع المكملات الغذائية

آخر تحديث ف20 اغسطس 2021 الخميس 1:41 صباحا بواسطه wo9

قم ببناء العضلات مع المكملات الغذائيه،

 


اروع نوعيات المكملات الغذائية

 

العديد من الاشخاص يحبون ان يصبح لديهم عضلات و يتم بناء العضلات

 

عن طريق استعمال المكملات الغذائية و لكن هنالك بعض القواعد التي

 

يجب ان يتبعونها من كاعطاء الجسم السعرات الحرارية التي يحتاجها

 

بالإضافه  الي كمية البروتين المناسبة مع ممارسة التمارين التي تزداد

 

صعوبة اكثر و اكثر فالاستمرار و من المكملات الغذائية هي الكرياتين

 

والذى يعمل على توفير الطاقة لعضلات الجسم و الانسجة التي توجد بداخله

 

واذا اضفتة الى مكملاتك الغذائية فانه سيعمل على زيادة نمو حجم

 

العضلات بحوالى 40 فالمئة بعدها بعد هذا وجود البروتين مهم جدا جدا و يجب

 

عليك ان تأخذة من نظامك الغذائى و ان كنت لا تستطيع هذا فيمكنك

 

الاستعانة بالمكملات الغذائية للبروتسن و من البروتين بروتين الصويا و مصل

 

اللبن و يحتاج الجسم الطبيعي حوالى 2 جرام من البروتين لكل كيلو من الوزن

 

قم ببناء العضلات مع المكملات الغذائيه

اروع نوعيات المكملات الغذائية

اروع نوع مكمل غذائي

صورة افضل انواع المكملات الغذائية 5717

صور


صورة افضل انواع المكملات الغذائية 5717 1

صورة افضل انواع المكملات الغذائية 5717 2


افضل انواع المكملات الغذائية