اكل صحي للاطفال , طعام متواجد في كل منزل يغنيك عن زيارة الطبيب

آخر تحديث ف31 اكتوبر 2021 الخميس 11:03 صباحا بواسطه راقيه اعتماد

صحة اطفالنا هي الشغل الشاغل للام  فصحة الاطفال تعتمد علي

 

الطعام الصحي الذي يقوى المناعه و ممارسه الرياضة .

 


 

والطعام الصحي يساعد على استيعاب و تركيز الاطفال  و لكن الاطفال دائما ما تلجأ

 

الى الطعام السريع و المقلى ظنا منهم انه الاطعم فيجب على الام ان

 

تتفادي ذلك الامر بوضع الاطعمة =الصحية بشكل غير ظاهر فالاكل كالشوفان

 

بعد هرسة فالخلاط يتم و ضعة مع القليل من اللبن او الماء  او مع البطاطس

 

ويمكن و ضعة مع الموز او الفراواله و بهذه الحالة يستطيع ان يستفيد طفلك من

 

القيمه الغذائية للشوفان  فهو يقوي المناعه و يحتوى على الكالسيوم

 

ويساعد فعلاج الاسهال و غنى بالفيتامينات و ممكن ان تعطية لطفلك من عمر

 

6 شهور بدون قلق

 

يأتى الفلفل بجميع الوانة و نوعياته على رأس القائمة الغذائية فهو علاج لنزلات البرد

 

لاحتوائة على فيتامين سى و مفيد للقلب و الاعصاب و العضلات و الحماية من الانيميا

 

ويقوي المناعه .

 


 

يجب الاعتماد على الخضروات و خاصة الخضروات الورقية و الفاكهة لصحة و بناء اطفالنا

 

ولا يجب الانصياع الى تذمر الاطفال حول الطعام لصحتهم و سلامتهم .

 


 

اكل صحي للاطفال

اهتمى بتوازن غذاء طفلك

طبخات صحية للطفل



 


 


 

 


 

 


 



 

 


 


 


 



 

 

  • اكل صحي صور

222 مشاهدة

اكل صحي للاطفال , طعام متواجد في كل منزل يغنيك عن زيارة الطبيب