انا نقص الحديد في جسم الانسان يمكن ان يسبب
المشاكل العديده وعندما يكون نقص الحديد ايضا للمراه
الحامل فهو يعمل على ان الطفل ايضا لم يصله الحديد
الكافي له من الامام ومن الاشياء والاغذيه التي يمكن ان
تكون بها نسبه الحديد عاليه والتي تناسب المراه الحامل
هي الاكلات مثل المكسرات بكل انواعها و السبانخ
والجرجير والخس والبقدونس وايضا الباذنجان الاسود
والابيض والعسل الابيض والعسل الاسود والموز والتفاح
وكل هذه الاطعمه تساعد ان الحامل اليها الحديد بصوره
طبيعيه وايضا يصل الى الجنين حتى لا تسبب له اضعاف
و انه يكون الحديد مسؤول عن اشياء كثيره في الجسم
وهو من المعادن التي يحتاجها الجسم بصوره مستمره
وعرفتها يحدث الكثير من الاضطرابات للجسم
الاطعمة الغنية بالحديد للحامل
, اطعمه للحامل مليئه بالحديد
الاطعمة الغنية بالحديد للحامل
