عين الفرد أهم مالديه فعليه أن يحرص على تجنب أى ضرر لها ففي البادية عليه
بالنوم مبكرا لان السهر كثيرا ما يتسبب فى احمرار العين وايلامها بالاضافة إلى
غمقانها ويمكنك أيضا بالاهتمام بالغذاء الصحي السليم والبعد عن الوجبات السريعة
وتناول الخضروات والفاكهة وعليك بالمداومة على شرب المياه فلا تقل عن ثمان أكواب
كل يوم فشرب الماء كثيرا يجعل الكبد فى حالة عافية جيده فينقي الجسم من اي
نوع
من أنواع السموم لأنه يعمل بكفاءة عالية وأضف لذلك عدم تعريض العين للإجهاد المستمر
سواء فى العمل الكثير وخاصة لما يحتاج تركيز أو كثرة مشاهدة أي نوع جهاز من
أجهزة
التكنولوجيا بالإضافة إلى تأثير وضرر أشعة الشمس على الجلد وخاصة جلد العين ويؤثر على
رونقها واحمرارها أيضا علينا بالابتعاد عن أي دخان لأنه يؤدي إلى حساسية بالعين واحمرار بياضها
تبييض بياض العين
تنامين ليلا هادئا تنعمين بياضا لامعا
تبييض بياض العين
يمنك أيضا تناول الأقراص الخاصة بالفيتامينات لتعويض النقص
