يعتبر الاهتمام بالرياضة من اجمل الاشياء التى يفعلها الكثير من الاشخاص
فهى من العادات التى من الممكن ان تحافظ علي صحة الانسان و ايضا من المعروف
ان
ممارسة الرياضة من الاشياء التى تحفز الدورة الدموية و تنشط الجسم و هنا
نتكلم عن بعض التمارين التى من الممكن لاى انسان ان يقوم بيه حتى يتم
المحافظه علي شكل الجسم و هنا سوق نجد الكثير من التمارين القوية و منها
تمرين الكارديو فهى من التمارين التى تمارس لشد الجسم و القوام
و التى تعتبر من اقوى التمارين و التى سوف نراه بالصور الان
و لذلك نستعرضها هنا بعض التمارين بالصور وسنراه الان
تمارين الكارديو بالصور
، صور اقوى التمارين لشد الجسم
تمرين كارديو بالصورة
- تمارين Cardio لتنحيف الفخذين
- ما الفرق بين تمارين الكارديو وتمارين وزن الجسم
