تمارين تقوية الحوض , استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك

حياتنا اليومية مليئه بالمتاعب التي تؤثر كالعاده على العضلات بشكل عام و عضلات الحوض

 

بشكل خاص و هذه المتاعب تؤدي الى حدوث ارهاق فتعمل على التقصير في ادء الأعمال

 

أما بالنسبة لمن يخافظ على استمراريه التمارين و خاصة للحوض فيهي تعمل على استعادة

 

نشاطك و هي و قايه ايضا من بعض الأمراض و خاصة لمن يعاني من سلس البول المتواصل

 

بالإضافه ان التمارين تساعدك على القيام بواجباتك الزوجية و عدم الاحساس بتعب ابدا

 

وبسببها يتحسن لديك النشاط العام لجسمك خاصة اذا اضفت اليها بعض تمارين لتقوية

 

البطن لاستعاده نشاط الجسم بشكل عام و لا داعي للحرج العام و خاصة من قبل بعض

 

الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض و خاصة سلس البول فلديكم العلاج في تقوية

 

العضلات و تأثير التمارين يصل الى علاج للمثانه و الأمعاء و تقويه عضلات البطن و الجسم

 

بشكل عام

 

تمارين تقويه الحوض

استعيد نشاطك بتقويه عضلات حوضك

تمرين تقويه الحوض

صورة تمارين تقوية الحوض , استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك

صور

صورة تمارين تقوية الحوض , استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك

 

 

 

98 مشاهدة