توجد بعض الاسباب التى تؤثر فى نشاط الدورة الدموية مثل
ارتفاع ضغط الدم و تقدم العمر و التدخين و الوجبات السريعة
تراكم الدهون او الفطريات فى الشرايين و هو يسبب ضعف الدورة
الدموية او الاصابة بمرض السكرى
و توجد عدة طرق لتنشيط الدورة الدموية
المشى و لاكن بالطريقة السليمة بان تلبس كوتشى رياضى لكى تريح
القدم اثناء المشى و فى بداية المشى تكون 10 دقائق ثم نزيد فى الوقت و
المسافة
عند الجلوس فى العمل لوقت طويل لا تجلس اكثر من ساعة و نصف و تقوم
بالمشى لمدة
لا تقل عن دقيقتان او ثلاث
الوقوف يحسن من عمل الدورة الدموية و لاكن لا تزد عن دقيقتين لا اكثر لان
الوقوف لوقت طويل يسبب الكثير من المشاكل
وضع القدمين فى مياء الدافئ فهو يساعد على التخلص من الجلد الميت
و هو يعطى اشارة للمخ بوصول الدم المحمل بالفيتامينات و المعادن الى القدم
تدليك القدم يساعد على تنشيط الدورة الدموية بعد ان تغسل بالماء ثم تجفف
تدلك بالزيت من اسفل القدم بحركات دائرية و فهى تحسن الدورة الدموية
و تجعل الدم يتدفق الى القدم
دواء لتنشيط الدورة الدموية الطرفية
تخفيف الام القدمين يجعل اكثر راحة
دواء لتنشيط الدورة الدموية الطرفية
