ريجيم التمر مع الحليب ريجيم سريع جدا جدا فتخسيس الوزن بسرعه كبار تصل الى 5 كيلو فالإسبوع بشرط
عدم استعمال اي طعام احدث و يصبح كالتالي فالإفطار نأخذ خمس حبات تمر مع كاس حليب او علبه زبادي و نأخذ
وجبه ثانية =خفيفه و تتكون من ثلاث حبات تمر مع كاس حليب او علبه زبادي و فالغذاء نأخذ خمس حبات تمر مع
كوب حليب او علبه زبادي و نأخذ و جبه ثانية =خفيفه تتكون من ثلاث حبات تمر مع كاس حليب او علبه زبادي و في
العشاء نأخذ خمس حبات تمر مع كاس حليب او علبه زبادي و يجب ان نهتم بشرب الماء العديد لا يقل عن لترين في
اليوم و ذلك الريجيم مدتة اسبوع بعدها ثاني اسبوع نتبع نظام ريجيم احدث يحتوى على الفاكهه و الخضار و اللحم بعدها اسبوع
هذا الريجيم و كذا الى ان نحصل على الوزن الذي نريده
رجيم التمر و الحليب
ريجيم البلح و اللبن للتخسيس
ريجيم تمر و حليب
- خلفيات تمر وحليب
