رجيم النقاط تجربتي , مميزات وعيوب رجيم النقاط

رجيم النقاط هو عبارة عن نظام غذائي للتخسيس اصلة فرنسي يعتمد على الغذاء المحتوي على الالياف ،

 


 


وقليل السعرات الحرارية

 

يعتمد على تقسيم الاطعمة =حسب سعراتها الحرارية و من اثناء هذا تقاس الاطعمة =بالنقط

 

يعطي الطبيب الذي تتابعين معه عدد معين من النقط يوميا ،

 


 


ومن انظمه الرجيم بالنقط ممارسه الرياضة

 

التي ممكن كذلك حساب نقط لها و ادخالها فجدول و نظام النقط ،

 


 


هذا النظام يساعدك فالحصول على جسم مثالى

 

يمكن الاعتماد على ذلك النظام مدي الحياة لانة يحتوي على كافه العناصر الغذائية المطلوبة

 

ومن عيوبة انه يصعب اتباعة بمفردك ،

 


 


لابد من متابعة مع طبيب مختص ،

 


 


عدم التحكم فالنقاط ،

 


 


وبالتالي يؤثر فالنتيجة المرجوة

 

كما انه ممنوع اتباعة من قبل بعض الاشخاص ككبار السن و الاطفال و الحوار  و المصابون بامراض معينة كامراض القلب و ضعف المناعة

 

رجيم النقاط تجربتي

مميزات و عيوب رجيم النقاط

تعرف على رجيم النقاط


  • رجيم النقاط تجربتي
  • صورة ريجيم النقاط

852 مشاهدة

رجيم النقاط تجربتي , مميزات وعيوب رجيم النقاط