يوم الأربعاء 2:47 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

رجيم لمدة اسبوعين , اسرع ريجيم للتخسيس

آخر تحديث ب9 يونيو 2020 الأحد 3:21 صباحا بواسطة ابتعاث الحق

ريجيم التخسيس السريع هو من اروع نوعيات الريجيم لأنه يعطي نتائج مرضية و بوقت قصير فالفطار موحد في

 

كل الأسام و هو بيضتين و عصير ليمون و قهوة و باليوم الأول تكون و جبة الغداء ستيك مشوي و بقدونس و خيار

 

وطماطم و قهوة و وجبة العشاء تكون بيضتين مسلوقين و كوسة مسلوقة و قهوة و باليوم الثاني بالغداء نأخذ

 

صدر فرخة مسلوقة و فلفل و طماطم و قهوة و بالعشاء نأخذ طبق سلطة بأي حجم و حبة فاكهة و باليوم الثالث

 

في الغداء نأخذ ستيك مشوي و خس و طماطم و خيار و قهوة و بالعشاء نأخذ طبق سلطة بأي كمية و حبة فاكهة

 

وفي اليوم الرابع بالغداء نأخذ شريحة توست رجيم اسمر و 2 بيضة مسلوقة  و سلطة و عصير ليمون و قهوة و في

 

العشاء نأخذ صدر فرخة مسلوق و سلطة و عصير ليمون و باليوم الخامس بالغداء شريحة توست رجيم اسمر

 

و2 بيضة مسلوقة و سلطة و عصير ليمون و قهوة و بالعشاء صدر فرخة مسلوق و سلطة و عصير ليمون و باليوم

 

السادس بالغداء شريحة ستيك مشوي و خس و خيار و طماطم و بقدونس و بالعشاء طبق سلطة و حبة فاكهة

 

وفي اليوم السابع بلغداء شريحة توست رجيم اسمر و سمك مشوي و سلطة و عصير ليمون و قهوة و بالعشاء

 

2 بيضة مسلوقة و كوسة مسلوقة و قهوة و تكرر بالاسبوع الثاني

 

رجيم مدة اسبوعين

اسرع ريجيم للتخسيس

رجيم لمدة 14 يوم

صور



194 مشاهدة