ريجيم التخسيس السريع هو من افضل انواع الريجيم لأنه يعطي نتائج مرضية وفي وقت قصير
فالفطار موحد في
كل الأسام وهو بيضتين وعصير ليمون وقهوة وفي اليوم الأول تكون وجبة الغداء ستيك مشوي
وبقدونس وخيار
وطماطم وقهوة ووجبة العشاء تكون بيضتين مسلوقين وكوسة مسلوقة وقهوة وفي اليوم الثاني في الغداء
نأخذ
صدر فرخة مسلوقة وفلفل وطماطم وقهوة وفي العشاء نأخذ طبق سلطة بأي حجم وحبة فاكهة
وفي اليوم الثالث
في الغداء نأخذ ستيك مشوي وخس وطماطم وخيار وقهوة وفي العشاء نأخذ طبق سلطة بأي
كمية وحبة فاكهة
وفي اليوم الرابع في الغداء نأخذ شريحة توست رجيم أسمر و2 بيضة مسلوقة وسلطة وعصير
ليمون وقهوة وفي
العشاء نأخذ صدر فرخة مسلوق وسلطة وعصير ليمون وفي اليوم الخامس في الغداء شريحة توست
رجيم أسمر
و2 بيضة مسلوقة وسلطة وعصير ليمون وقهوة وفي العشاء صدر فرخة مسلوق وسلطة وعصير ليمون
وفي اليوم
السادس في الغداء شريحة ستيك مشوي وخس وخيار وطماطم وبقدونس وفي العشاء طبق سلطة وحبة
فاكهة
وفي اليوم السابع في لغداء شريحة توست رجيم أسمر وسمك مشوي وسلطة وعصير ليمون وقهوة
وفي العشاء
2 بيضة مسلوقة وكوسة مسلوقة وقهوة وتكرر في الاسبوع الثاني
رجيم لمدة اسبوعين
اسرع ريجيم للتخسيس
رجيم مدة 14 يوم
