طرق شد الصدر , كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب

آخر تحديث ف15 ما يو 2021 الأربعاء 8:27 صباحا بواسطه لوسى مسعود

نعاني المرأة من ترهلات بالثدي نظرا لتكرار مرات الحمل و الرضاعة

 

ومع التقدم فالعمر يضعف الجلد و يرتخي و لكن هنالك الكثير من

 

الطرق التي تساعد على شدة و رفعة مره ثانية =الجراحة هي اكثر

 

الطرق فاعليه للتخلص من الترهلات و اذا كنت لا تفضلين الجراحة

 

 

فهنالك طرق ثانية =عديدة فيمكنك اتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة

 

بعض التمرينات الرياضيه الخاصة برفع الصدر هنالك كذلك الطرق البيتية

 

الطبيعية فيمكنك ندليك الثدي بزيت الزيتون  بشكل دائري مرتين او ثلاثة

 

في الاسبوع اغلى الزنجبيل فالماء بعدها ارفعية من عالنار و اتركية حتى

 

يكون فاتر بعدها احضري فوطة و ضعيها فخليط الزنجبيل و دلكي فيها الصدر

 

خمس مرات  يمكنك عمل خليط معجون من الخيار عن طريق هرس

 

خياره مع صفار بيضه بعدها اضافه بعض الزبدة و ضرب الخليط فالخلاط

 

حتي يمتزج بعدها ضعية على الثدي لمدة ثلث ساعة و ظهر مؤخرا خلطه

 

جديدة تسمي بالخلطه الاوربيه اخلطي نص ثمره افوكادو مع بياض

 

بيضتين و معلقه زيت الصبار و ربع فنجان زيت زيتون و اضربيهم فالخلاط

 

ثم ضعي الخليط على الثدي و دلكي الثدي فشكل حركة دائريه و من

 

اعلي الى اسفل و من اسفل الى اعلي مدة عشر دقايق و اتركى

 

الخليط ربع ساعة بعدها اشطفي الثدي بالماء الفاتر

 

طرق شد الصدر

 

كيف تحصلين على ثدي مرفوع و جذاب

 

كيفية شد الصدر

 


 

 


 


  • كيف اغير جسمي الى جذاب
  • افضل التمارين الرياضية لشد الثدي المترهل جدا جدا
  • تقوية الاجسام عند النساء

486 مشاهدة

طرق شد الصدر , كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب