طرق شد الصدر , كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب

نعاني المرأة من ترهلات بالثدي نظرا لتكرار مرات الحمل و الرضاعة

 

ومع التقدم في العمر يضعف الجلد و يرتخي و لكن هنالك الكثير من

 

الطرق التي تساعد على شدة و رفعة مره اخرى= الجراحة هي اكثر

 

الطرق فاعليه للتخلص من الترهلات و اذا كنت لا تفضلين الجراحة

 

 

فهنالك طرق اخرى= كثيرة فيمكنك اتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة

 

بعض التمرينات الرياضيه الخاصة برفع الصدر هنالك ايضا الطرق المنزلية

 

الطبيعية فيمكنك ندليك الثدي بزيت الزيتون  بشكل دائري مرتين او ثلاثة

 

في الاسبوع اغلى الزنجبيل في الماء ثم ارفعية من عالنار و اتركية حتى

 

يصبح فاتر ثم احضري فوطة و ضعيها في خليط الزنجبيل و دلكي بها الصدر

 

خمس مرات  يمكنك عمل خليط معجون من الخيار عن طريق هرس

 

خياره مع صفار بيضه ثم اضافه بعض الزبدة و ضرب الخليط في الخلاط

 

حتى يمتزج ثم ضعية على الثدي لمدة ثلث ساعة و ظهر مؤخرا خلطه

 

جديدة تسمي بالخلطه الاوربيه اخلطي نصف ثمره افوكادو مع بياض

 

بيضتين و ملعقه زيت الصبار و ربع فنجان زيت زيتون و اضربيهم في الخلاط

 

ثم ضعي الخليط على الثدي و دلكي الثدي في مظهر حركة دائريه و من

 

اعلى الى اسفل و من اسفل الى اعلى مدة عشر دقايق و اتركى

 

الخليط ربع ساعة ثم اشطفي الثدي بالماء الفاتر

 

طرق شد الصدر

 

كيف تحصلين على ثدي مرفوع و جذاب

 

كيفية شد الصدر

 

صورة طرق شد الصدر , كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب

صور

 

 

صورة طرق شد الصدر , كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب

 

  • افضل التمارين الرياضية لشد الثدي المترهل جدا جدا
  • تقوية الاجسام عند النساء

357 مشاهدة