2:15 مساءً الإثنين 16 ديسمبر 2019

طريقة الحمص بالطحينة , الذ طعم حمص بالطحينة


الحمص من الاطعمه عاليه القيمه الغذائية نظرا لما يحتوية من الياف

 

تسهل عملية الهضم و تمنع عسر الهضم و الاصابة بالامساك و هو غنى

 

بالاحماض الامينيه التي تعدل و تحسن من مزاج الشخص كما انه يحتوى

 

على اوميجا 3 الذي يعمل على نضارة البشره و هو غني بالمعادن

 

والفيتامينات التي تقوي الجسم و المناعه و يمكنك تناول الحمص

 

مع الطحينه باكثر من طريقة فيمكنك احضار كوبين من الحمص

 

المسلوق و نصف كوب من الزيت و كوب و نصف عصير ليمون و 8 ملاعق

 

طحينه و ملح و عشر ملاعق من ماء سلق الحمص ثم نضع المكونات

 

كلها في الخلاط الى ان تصبح مخلوط ناعم و متماسك ثم نفرغها

 

ونضعها في طبق تقديم و نزيينها بالبقدونس بالاضافه الى طريقة اخرى

 

سهلة و لذيذة لعمل فتة بالحمص و الطحينه فيمكنك احضار خبز و تقطيعه

 

الي اجزاء صغيرة و حمص مسلوق و طحينه و نصف كوب عصير ليمون و ملح

 

واربع فصوص ثوم مفروم و الطريقة سهلة جدا قومي بتحميص اجزاء الخبز

 

في الزيت ثم ضعية في و عاء و ضعي فوقة ماء سلق الحمص ثم نضع

 

الحمص في الخلاط و نضربة حتى يتماسك و نضعة فوق الخبز ثم نضع

 

عصير الليمون و الثوم و الملح و الطحينه و يقدم في طبق و بالهنا

 

طريقة الحمص بالطحينة

 

الذ طعم حمص بالطحينة

 

طرق الحمص بالطحينة

 

صورة طريقة الحمص بالطحينة , الذ طعم حمص بالطحينة

صور

 

صورة طريقة الحمص بالطحينة , الذ طعم حمص بالطحينة

 


77 مشاهدة