طريقة تنحيف الارداف في اسبوع , الليمون لتنحيف الارداف ,

مشكلة الارداف مشكلة كبار و تزداد مع الوقت خاصة اذا

 

لم نجد لها حل فان الزياده سوف تصبح مرض يعانى منه صاحبه

 

واروع الطرق لانقاص الارداف

 

الشاي الأخضر  بعد جميع و جبه ستلاحظي نتيجة فعالة حيث انه يقلل

 

من الكوليسترول و يعمل على تقليل الوزن .

 


 

وصفة الليمون نغلى الليمون و نشربة فالصباح قبل و جبه الافطار

 

فهو يساعد على ازاله السموم و تقليل الدهون

 

وصفة الزنجبيل نغلى الزنجبيل  فلتر مياة مدة ربع ساعة  و نصفيه

 

وننتظر حتى يبرد و نضعة فزجاجه و نشربة اثناء اليوم يساعد الزنجبيل

 

فى تسهيل عملية الهضم  و يعزز و ظائف الجهاز الهضمى بشكل كبير

 

ويساعد على خساره الوزن بشكل كبير و يقلل من الكوليسترول السئ

 

فى الدم  و يقلل من  نسبة الدهون المحيطه بالبطن و لا يجب الاكثار من

 

تناول الزنجبيل حتى لا يسبب مشاكل فالمعده .

 


 

بجانب هذي المشروبات لا يجب الاستهانة بالماء و السلطة و المشي

 

فهما ثلاثى لا يجب الاستغناء عنه يوميا .

 


 

كيفية تنحيف الارداف فاسبوع .

 


الليمون لتنحيف الارداف .

 


طرق تنحيف الارداف فاسبوع .

 






 

 

 

303 مشاهدة

طريقة تنحيف الارداف في اسبوع , الليمون لتنحيف الارداف ,