من المشاكل الصحية المنتشره نتيجة سوء التغذيه هي مشكلة فقر الدم
وهي عبارة عن نقص فعدد كرات الدم الحمراء و يسبب نقصها سوء التغذية
والشعور بالتعب و الارهاق لان الدم لا يمتص الاكسجين بكمية كافية و يجب
علاج فقر الدم و عدم اهمالة و من اهم طرق علاجة النظام الغذائى يجب
اكل الخضراوات التي تحتوي على حديد عديدا كالسبانخ و القرنبيط و الباذنجان
و العسل الاسود من الوصفات المعروفة فعلاج فقر الدم و البنجر و الجزر
ومن البقوليات كذلك العدس فهو غني بالبروتين و الحديد الذي يحتاجهم الجسم
في و جبة واحدة و يجب الاهتمام بتناول اللحوم لانها فيها نسبة عالية من الحديد
ويجب ان يشمل العلاج بعض الفيتامينات التي يتناولها المريض مع النظام الغذائى
علاج فقر الدم طبيعيا
وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم
علاجات فقر الدم طبيعيا
