مقالات منوعة صور فوائد جميلة

غذاء الحامل في الشهر الاول , الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 12

بمجرد ان تعرف الام انها حامل تهتم كثيرا بصحتها وغذائها ويجب ان يحتوى الغذاء على

 

كل العناصر الغذائية الهامه والمفيده لها ولنمو الجنين فى بطنها حتى تكون هى وطفلها

 

بصحة جيده خاصه ان الام فى شهور الحمل يمنع عنها كثيرا من الادويه لذلك يجب
ان تحصل

 

على كل الفيتامينات التى تقوى مناعتها عن طريق الغذاء ومن المهم فى الشهر الاول من
الحمل

 

تناول الحليب بشكل يومى و ان يحتوى الطعام على النشويات و المعادن والفيتامينات والالياف

 

و ايضا الابتعاد عن الاطعمه الدسمه جدا لتجنب الاحساس بالحموضه كما يجب ان يحتوى الطعام

 

على الحديد حتى لا تصاب الام بالانيميا فى فترة الحمل فذلك يؤثر عليها وعلى نمو
الجنين ومن

 

الضرورى شرب الماء بكثرة ولا يمكن ان نهمل فى فترة الحمل وخاصه من الشهر الاول
ان يتم تناول

 

حمض الفوليك الهام جدا وهناك اطعمه كثيره تحتوى عليه ويمكن ايضا اخذه كفيتامين مكمل غذائي

غذاء الحامل في الشهر الاول

الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل

 

طعام الحامل فى الشهر الاول

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 1

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 2

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 3

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 4

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 5

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 6

 

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 7

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 8

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 9

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 10

غذاء الحامل في الشهر الاول - الغذاء المفيد فى الشهر الاول للحمل 834 11

السابق
الذرة المشوى والرجيم , كيف تفيد الذرة المشويه فى الرجيم
التالي
هل الغثيان من اعراض الحمل قبل الدوره , اعراض ماقبل الدورة