2:13 مساءً الإثنين 16 ديسمبر 2019

فوائد الحمص المسلوق , كنوز لا تعرفها عن الحمص المسلوق


الحمص من اهم مصادر الغذاء للنباتيين و يعتبر من البقوليات و له انواع عديدة تختلف في حجمها

 

ولونها و من اشهر انواع الحمص هو الحمص الديسى الذي يتميز بصغر حجمة و لونة الغامق

 

والحمص الكابولي الذي يتميز بكبر حجمة و لونة الفاتح و يعتبر الحمص المسلوق من الاطعمة المفيدة للانسان

 

اما عن القيمة الغذائية للحمص المسلوق فهو بحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و العناصر الغذائية العاليه

 

حيث يعد مصدر للكالسيوم , و الماغنسيوم , و مصدر مهم للبروتيم النباتي و الكثير من مضاده الاكسده

 

والعديد من المعادن مثل الحديد و النحاس و الفسفور و الزنك و القليل من السكريات المعقده

 

ومن فوائد الحمص المسلوق /  1 / يساعد على فقدان الوزن يساعد الانسان على الاحساس بالشبع

 

2 /يقلل من احتمالية الاصابة بسرطان القولون  & 3/ يساعج على خفض ضغط الدم المرتفع

 

4/ يجدد خلايا الجسم و يبنيها   & 5 / يحافظ على نضارة البشرة و يقيها من التجاعيد

 

6 / مدر للبول و يقوي الذاكره     & 7/ يقوي القلب و يقي من السكتات الدماغيه

 

8/ يقلل من حدوث الالتهابات في انحاء الجسم المختلفة &9/ يسيطر على معدل السكر في الدم

 

9/ يقوي العضلات و يحميها من الاصابة بالهشاشه

 

فوائد الحمص المسلوق , كنوز لا تعرفها عن الحمص المسلوق

فائده الحمص المسلوق

 

صورة فوائد الحمص المسلوق , كنوز لا تعرفها عن الحمص المسلوق

صور

 

صورة فوائد الحمص المسلوق , كنوز لا تعرفها عن الحمص المسلوق

 

 

 


147 مشاهدة