الحمص من اهم مصادر الغذاء للنباتيين ويعتبر من البقوليات وله انواع عديده تختلف فى حجمها
ولونها ومن اشهر انواع الحمص هو الحمص الديسي الذى يتميز بصغر حجمه ولونه الغامق
والحمص الكابولى الذى يتميز بكبر حجمه ولونه الفاتح ويعتبر الحمص المسلوق من الاطعمه المفيده للانسان
اما عن القيمه الغذائيه للحمص المسلوق فهو بحتوى على نسبه عاليه من الفيتامينات والعناصر الغذائيه العاليه
حيث يعد مصدر للكالسيوم , والماغنسيوم , ومصدر مهم للبروتيم النباتى والكثير من مضادة الاكسده
والعديد من المعادن مثل الحديد والنحاس والفسفور والزنك والقليل من السكريات المعقده
ومن فوائد الحمص المسلوق / 1 / يساعد على فقدان الوزن يساعد الانسان على الاحساس بالشبع
2 /يقلل من احتماليه الاصابه بسرطان القولون & 3/ يساعج على خفض ضغط الدم المرتفع
4/ يجدد خلايا الجسم ويبنيها & 5 / يحافظ على نضاره البشره ويقيها من التجاعيد
6 / مدر للبول ويقوى الذاكره & 7/ يقوى القلب ويقى من السكتات الدماغيه
8/ يقلل من حدوث الالتهابات فى انحاء الجسم المختلفه &9/ يسيطر على معدل السكر فى الدم
9/ يقوى العضلات ويحميها من الاصابه بالهشاشه
فوائد الحمص المسلوق , كنوز لا تعرفها عن الحمص المسلوق
فائدة الحمص المسلوق
صور
