يكبر الانسان ف العمر بدون ان يلاحظ ولكن الجسم يعطي بعض المؤشرات
حتي ينتبه لها الانسان ويقف للحظه ويعطي لنفسه بعض الوقت للاهتمام
ومن العلامات المعروفة لذلك هو الشعر الابيض فرغم كل الصبغات التي يقوم
بها الانسان لعدم اظهار الشعر الابيض قد يعرض نفسه لفقد شعره او تلفه مع الوقت
فاللجوء الي الاساليب الصحية افيد ما يقوم به الانسان حتي لا يصلح شئ علي
حساب شئ اخر وفيتامين بي من افضل واأمن الاساليب للقضاء على الشيب
يمكن اخذ هذا الفيتامين من خلال الحبوب او من خلال الطعام
وافضل الاطعمة التي تحتوي على فيتامين بي المكسرات بجميع انواعها واذا لم يتمكن
لك شراء المكسرات الباهظه الثمن يمكن اللجوء الي المكسرات مثل الفول السوداني
وسعرها في متناول الجميع ويأتي البيض والفراخ والسمك والعدس والحمص في الاطعمه
الغنيه على فيتامين بي .
وداعا للشيب مع فيتامين ب
فائدة فيتامين ب للشعور البيضاء
