مقالات منوعة صور فوائد جميلة

كيفية عمل العدس , اشهى واجمل طريقة مجربة للعدس

كيفية عمل العدس - اشهى واجمل طريقة مجربة للعدس 6250 3

للعدس فوائد كثيرة حيث انه يحتوى على كثير من العناصر الغذائية

 

مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم وكذلك بعض الفيتامينات مثل

 

فيتامين ج والبروتينات وشوربة العدس مفيدة جدا فى فصل الشتاء

 

حيث انها تمد الجسم بطاقة عالية

 

طريقة عمل العدس الاصفر

 

المقادير

 

كوب عدس اصفر نظيف ومغسول  و1 بصلة مفرية

 

و 4فصوص ثوم مفريين  و2ملعقة عصير طماطم

 

و2كوب شوربة فراخ او لحمة

 

الطريقة

 

نضع العدس فى الشوربة ثم نضعهم على نار هادئة

 

لمدة لا تقل عن 20دقيقة حتى يتم نضجة

 

نضع ملعقة زبدة او سمنة على نار هادئة ثم نضع البصل

 

حتى يذبل ونضيف الثوم الفروم وبعدها بدقيقتين

 

نضيف الطماطم ونقلب جيدا لمدة 3دقائق

 

نضيف المخلوط الى العدس ونقلب جيدا

 

ولا تنسى البهارات سيدتى الجميلة وبالهنا والشفا

 

كيفية عمل العدس

أشهى وأجمل طريقة مجربة للعدس

كيفية عمل العدس

 

كيفية عمل العدس - اشهى واجمل طريقة مجربة للعدس 6250

 

كيفية عمل العدس - اشهى واجمل طريقة مجربة للعدس 6250 1

 

كيفية عمل العدس - اشهى واجمل طريقة مجربة للعدس 6250 2

 

السابق
علاج حساسية الانف والعين بالاعشاب , طرق بسيطة وسهلة لعلاج الحساسية
التالي
كلام عن كرة القدم , رياضة متميزة مفضلة عند معظم الشباب