مع كثرة المسؤلية التى يتحملها الفرد فى الحياة
و الاعباء اليومية التى نعيشها نجد اننا نسينا انفسنا
فى زحمة الحياة و نجد اننا بذلنا جهد كبير فى تحقيق
النجاح فى العمل او الدراسة و نتيجة هذا النجاح اهمال فى
المظهر و الصحة
و الاهتمام الصحى يكون بشرب الكثير من المياة لكى تحافظ على
سلامة الجلد و الحفاظ على الرطوبة فى الجسم
ايضا الاهتمام بالنوم لساعات كافية لكى تمنع التوتر و القلق
التعرض لاشعة الشمس فى الصباح لكى نستفيد من فيتامين د
لانه مفيد للاسنان و العظام و الاظافر
ممارسة التماريين و ذلك تفاديا للسمنة و مشاكلها و ايضا التخلص
من الطاقة السلبية الاهتمام علىصحة الجلد باستخدام المستحضرات
الطبيعية
الاهتمام بالجانب العقلى بمتابعة التطور التكنولوجى و الاطلاع المستمر
و قراءة الروايات و الكتب بانواعها المختلفة
الاهتمام بالجانب النفسى بممارسة الهوايات المختلفة و الخروج و الفسح
و ممارسة تمارين التامل لخروج الطاقة السلبية
الاهتمام بالجانب الخارجى و الجمالى و هو الاهتمام بالشعر و جمالة
و ايضا اختيار الملابس المناسبة
كيف اهتم بنفسي
اهتمى بمظهرك تثقى بنفسك
كيف اهتم بنفسي
