تتعدد أسباب النوم لدينا فتختلف من شخص لآخر فلا ينبغى
أن يحكم شخص على قلة نومه لأسباب عند شخص آخر فهناك من
فاته ميعاد نومه فنلاحظ أن نومه الكثير كان بسبب قلة نومه
وقد يكون سبب ذلك كثرة تناوله للمشروبات التى تذهب العقل وقد
يكون كثرة نومك ترجع إلى ميراث من الأقرباء وربما يرجع سبب
النوم الكثير إلى التعب طول النهار بالشغل مثلا فيلجأ فى النهاية
للنوم الكثير وربما يكون سبب نومه قلة نسبة فيتامين د فى
الجسم ولذلك ينصحه الجميع بالوقوف تحت أشعة الشمس حتى
يعوض النقص لديه وأحيانا ينام الفرد كثيرا بسبب عاطفته تجاه
شخص ما فيعوض حزنه بأدوية الاكتئاب التى كثيرا ماتسبب نوما
كثيرا بلا فائدة للشخص بالاضافة إلى أنه لابد للشخص أن يواظب
على ممارسة الألعاب الرياضية حتى يتسنى له النشاط دوما
فبالتالى يبتعد عن النوم الكثير .
ما اسباب النوم الكثير
التفاتة نحو محاربة الكسل
ما سبب النوم الكثير
