يوم الخميس 9:20 صباحًا 13 أغسطس، 2020

ما هو علاج النوم الكثير , كيفية التخلص من الشعور بالرغبة في النوم طويلا

ان النوم  يختلف بعدد ساعاته حيث الشخص السليم

 

 

ينام عادة فترة 9 ساعات تقريبا و أما بحالة التعب لا يستطيع النوم

 

 

ويشعر بالشعور بالارق و التعب و بالأخص بحالة وجود ادوية تؤخذ بساعات معينة

 

 

كما ان هنالك علاحات عديدة تسبب النوم العديد و منها سوء العادات الغذائية

 

 

وجود مرض معين يشعر بالتعب و الإرهاق و تناول ادوية تشجع على النوم العديد

 

 

وجود حالة من الاكتئاب تجعلك تشعر بصعوبة و تضطر ان تأخذ علاج للنوم

 

 

ولكن ممكن علاجها بعمل تمارين رياضية فبل النوم او النوم مبكرا

 

 

أو الذهاب الى السرير بحالة الشعور بالناس علاج اي مرض يسبب النوم العديد و مراجعة ادويته

 

 

علاج الاكتئاب الذي يسبب هذا و اتباع الوصفات الغذائية السليمة

 

 

ما هو علاج النوم العديد

طريقة التخلص من الشعور بالرغبة بالنوم طويلا

ما هو العلاج النوم العديد

صور




254 مشاهدة