فوائد لا تعرفها عن سمك التونة ،معلومات عن سمك التونة: يعتبر
اضافه التونه الى وجباتك الاساسية له اهمية كبيره جدا حيث انها
تعمل علي الحمايه من الاصابه بالامراض مثل امراض القلب وارتفاع
ضغط الدم وعلاج ضيق التنفس حيث انها تقلل نسبه الكوليسترول
في الدم ويعمل على تشغيل الدورة الدموية وايصال الدم الى الدماغ
،كما انه يتميز بانه يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحراريه
والذي يعد تناوله مناسب جدا لاصحاب الرجيم، كما اثبتت الدراسات انه
يعطيك حاله مزاجيه جيده ويهدئك اذا كنت عصبي ويعمل على التخلص
من القلق والتوتر والضغط النفسي وبه نسبه كبيره من الاوميجا 3 التي
تعمل على علاج الانيميا وزياده نشاط الجسم وتقويه المخ والقلب ويعتبر
مصدر اساسي للبروتين كما انه به كميه كبيره جدا من فيتامين د وعلى
الرغم من اهميته هذه الى انه تقل نسبته في البحار بسبب الصيد في
الاوقات غير الصحيحه ويعتبر مهدد بالانقراض
فوائد لا تعرفها عن سمك التونة
معلومات عن سمك التونة
معلومة عن سمك التونة
