هل البرتقال يرفع الضغط , معلومة مهمة جدا عن البرتقال

البرتقال هو واحد من اهم مصادر فيتامين سي بالاضافة الى فوائدة المضادة للاكسدة

 

و اثبتت التجارب ان فيتامين سي يعمل على خفض ضغط الدم

صورة هل البرتقال يرفع الضغط , معلومة مهمة جدا عن البرتقال

صور

 

 

عناصر الصوديوم و البوتاسيوم الموجودة فى عصير البرتقال تقلل من ضغط الدم لان

 

الصوديوم لوحدة يجعل ضغط الدم يرتفع ووجود البوتاسيوم يجعل فى توازن بين الصوديوم

 

وهو مما يقلل من ضغط الدم

 

صورة هل البرتقال يرفع الضغط , معلومة مهمة جدا عن البرتقال

 

 

ينتج البرتقال مجموعة من الحمضيات بيوفلافونويدس وهو مضاد للاكسدة و التى تساعد

 

على خفض الكوليسترول فى الدم و هى تجعل اصحاب الوزن الزائد فى النقصان مما يؤدى

 

الى خفض ضغط الدم الانبساطى و على من يعانون من زيادة فى الوزن الحرص على تناول

 

عصير البرتقال مرة و احدة لمدة اربع اسابيع على الاقل و يعتبر عصير البرتقال مصدر قوى جدا

 

لحمض الفوليك و هو يساعد على تجميع الحمض النووى و هو يساعد على خفض ضغط الدم

 

و من كان يستخدم حمض الفوليك فى شبابة لا يشتكى من ارتفاع ضغط الدم فى الكبر لان البرتقال

 

يقى من الكثير من الامراض

 

هل البرتقال يرفع الضغط

 معلومة مهمة جدا عن البرتقال

هل البرتقال يرفع الضغط

131 مشاهدة