هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه , فوائد جبارة هامة جدا للتمر

من المؤكد ان للتمر فوائد عديدة نظرا لاحتوائه على الكثير من

العناصر الغذائية مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم

وفيتامين A وB وكذلك الالياف

لذلك فهو يعتبر ذات قيمة غذائية عالية

وتناول التمر بانتظام وبكمية محدودة يقى المعدة

والامعاء من السرطان كما انه يعالج فقر الدم وعندما

تتناول السيدة التمر قبل الولادة فهذا يساعد على ظهور اعراض الطلق

عند السيدة ومن هنا فهى تلد ولادة طبيعية

لقد اختلفت انواع التمر فمنه الناشف وهذا النوع يكون

سعراته الحرارية عالية مما يؤدى الى زيادة فى الوزن

وكذلك هذا النوع من التمر يزيد من الشهية

وهذا عامل اخر لزيادة الوزن

السيدات والسادة اذا تناولنا التمر باعتدال وبدون اسراف

كان له الدور الفعال فى تنظيم الدورة الدموية ووقاية

الجهاز الهضمى من احتمال حدوث قرح بالمعدة او سرطان

ان تناول من 3 الى 7 على الريق يعطى الجسم طاقة

ويمده بجميع العناصر الغذائية المطلوبة للقيام بالوظائف الحيوية

فى الخلاصة لابد وان نعلم ان ديننا معتدل فى كل شئ

واننا اذا تناولنا التمر باعتدال وبعدد محدود

فانه لا يحدث زيادة بالوزن رغم سعراته العاليه

هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه

فوائد جبارة هامة جدا للتمر

هل التمور تزيد الوزن ام تنقصه