وصفات اكل دايت , الدايت واكلات له

كلنا بنجرى و را كلام كثير و قول عديدا ان الانسان لما يعمل

 

برضو يمكن ياكل طبخات و طبخات لا لكن بالعكس ممكن

 

الانسان يقدر يتحكم فنفسة و هو ياكل جميع الطعام و لكن

 

يقلل النسب يعني بمعني ان الانسان يمكن لو كان بياكل

 

طبق ارز ياكل ثلاث ملاعق بس رامز و ياكم جنبهم طبق

 

الخضار السوتية كدة بردة عمل و جبة متكاملة من

 

المشويات و من الخضروات و ياكل الفراخ او اللحمه

 

مسلوقين او مشويين و يمكن بردة ياكل عدس بياكل

 

سلطات بياكل مكرونة بنسبة قليلة جدا جدا و ياكل عيش

 

بنسبة قليلة و يعوض الخضروات و المية الي بيشربها

 

طول اليوم جميع الوصفات الاشياء دى يمكن تخلي

 

الانسان ياكل اي حاجة من المنزل و من غير ما يكلف نفس

 

ة فالدايت و بردة ان هو قال لى اكلة و احتياجة للاكل

 

اكثر

 

وصفات طعام دايت

,

 


الدايت و طبخات له

وصفة طعام دايت

 


 


 


 

281 مشاهدة

وصفات اكل دايت , الدايت واكلات له