بعض الاشخاص الذين يقومون بعمل حمية غذائية جميلة لا يفضلون تناول البروتينات و اللحوم
ويحبون تناول الطبخات النباتية فالتفكير فو جبة الغداء هو امر محير العديد و تزداد هذه
الحيرة مع اتباع الكثير و العديد من الاغذية الصحية هذا يفقد العديد شغفهم بالفكرة و يعودون
مرة اخري لتناول الاطعمة =الدسمة لانها لذيذة و متاحة و حتي لا يحدث هذا و يحصلون على
العديد من الوزن الزائد يبحثون عن احلى الوصفات المتنوعة للطعام النبات و الذي لا تدخل فيه
اللحوم و من افضلها هى كفتة العدس و هى من الطبخات المشهورة جدا جدا و خصوصا فتركيا
والتى تعتمد علي العدس الغنى بالبروتين النباتى فهو بديل جيد جدا جدا للحوم و خصوصا الحمراء
ويساعد فتعزيز طاقة جسم الانسان و منحة النشاط الرائع و الحيوان هذا كذلك فهو فعال في
علاج الصداع المزمن و يقوى الاسنان بشكل جميل و يحافظ عليها من اي تسوس و يقوم كذلك على
تقليل مستوي الكوليسترول و نسبة السكر فدم الانسان كما انه كذلك يقوم علي حمايه
القلب من الجلطات و السكتات و الازمة القلبيه
وصفات طعام للنباتيين
اروع و افضل الطرق لاطعم و الذ طعام نباتي
وصفات طعام للنباتيين
