ان السمنة امر مضر بالصحة وتؤثر علي جميع الاجهزة الحيوية
وعليك ان تقوم بعمل حمية تساعدك علي انقاص الوزن
وهناك العديد من الوصفاتن التي تساعدك علي ذلك ومنها
وهناك وصفة الخل والعسل حيث يتم اخذ ملعقة من العسل وملعقة من الخل
علي كوب ماء دافئ ويتم تناوله مرتين في اليوم بعد تناول الوجبات
الزنجبيل والنعناع حيث يقطع الزنجبيل الي قطع صغيرة ويضاف الي النعناع ويسخن الماء
لمدة تتراوح نصف ساعة ويمكن تناول المشروب قبل الاكل تقريبا بساعتين
احضار كوب ونصف من الماء ومن ثم يضيف اليه الكمون وينقع من الليل الي الصباح
ومن ثم يشرب علي الريق
وهذه الوصفات تعالج اي امرلض اخري في الجسم مع التخسيس
وصفات نقص الوزن
طرق علشان تخس
وصفة نقص الوزن
