يمكنك التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن عن طريق شرب كوب من الماء الدافئ
صباحا فور
الاستيقاظ من النوم ، بالإضافة إلى شرب مشروب القرفة والزنجبيل والينسون حيث يساعد على حرق
الدهون
والتخلص من الوزن الزائد سريعا، أيضا توجد وصفة أخرى وهي تناول طبق من السلطة الخضراء
قبل وجبة
الطعام بعشرون دقيقة حيث يساعد تناول السلطة على حرق الدهون والاحساس بالشبع مما يساعد على
تقليل كميات الطعام التي يتناولها الإنسان يوميا، وللتخلص من الكرش نهائيا يجب الإبتعاد عن تناول
وجبة
العشاء واستبدالها بكوب من الزبادي مضافا إليه القليل من الليمون الذي يساعد على حرق الدهون
والتخلص من الدهون المتراكمة في محيط البطن.
وصفة لازالة الكرش في يومين
كيفية التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن
وصفات لازالة الكرش في يومين
