ازاي اتخلص من ضيق التنفس وانا نائم واعرف ايه سببه ،اسباب
ضيق التنفس عند النوم وعلاجه: بعض الاشخاص يتعرضون الى ضيق
تنفس اثناء النوم والذي يسبب لهم اختناق شديد ولا يعرفون ما الاسباب
ولكن يعود ذلك الى التعرض الى ضغط نفسي كبير والشعور بالقلق
والتوتر الدائم مما يؤثر على الحاله النفسيه للاشخاص بالاضافه الى بعض
المشاكل الصحيه مثل ان يعاني الشخص من الاصابه بمرض الربو او حدوث
التهاب داخل الرئتين مما يسبب مشكله كبيره في التنفس والاشخاص ايضا
الذين يتناولون الطعام بكميات كبيره قبل الذهاب الى النوم فيسبب ايضا
مشكله كبيره لانه يضغط على المعدة والاشخاص الذين يعانون من الفرط
في زياده الوزن والسمنه يسبب لهم ضغط على المعدة وعلى الحجاب الحاجز
فينتج عنه ضيق تنفس شديد اثناء النوم ولكي يتم علاج هذه المشكله يجب
ان تذهب الى الطبيب لكي يقوم بفحصك جيدا وتتعرف على الاسباب التي
تسبب لك ذلك كما انك اذا كنت تعاني من وزن زائد فعليك ان تتخلص منه
وان
تراعي ان تنام في غرفه تكون بها منافذ كثيره للهواء ولا تنام على بطنك بل
نام
على ظهرك حتى يكون التنفس بطريقه صحيحه ويجب عدم تناول كميات كبيره
من الطعام قبل النوم
ازاي اتخلص من ضيق التنفس وانا نائم واعرف ايه سببه
اسباب ضيق التنفس عند النوم وعلاجه
سبب ضيق التنفس عند النوم وعلاجه
