تجنب الم القولون العصبى الاطعمة =المفيدة ،
اروع الاطعمة =للقولون العصبي:
القولون العصبى احد الامراض التي تواجة العديد من الشباب و الرجال و السيدات
ولا تفرق بينهم فالسن ابدا و يعتبر مؤلم جداا لذا يجب الحرص على الاطعمه
التى تتناولها كى لا تتسبب لك فالم القولون العصبى ،
واول هذي الاطعمة =هو
البيض الذي يعتبر هضمة سهل و بسيط جدا جدا فالمعدة و هذا اذا كان الشخص ليس
لدية اي حساسية تجاة البيض ،
كما يجب تناول الحليب و لكن مراعاة ان يصبح خالي
من اللاكتوز و هذا تجدة فالجبنة الفيتا و حليب الارز ،
بالاضافة الى الاطعمة =التي
تحتوى على اوميجا 3 كالسمك و السلمون لانها لها دور فعال فالقضاء على
الالتهابات و خاصة الناتجة عن القولون العصبى ،
وتناول الفواكة و الخضروات يعتبر مفيد
كذلك لذا كالكيوى و البرتقال و الجرجير و الخس الباذنجان و البطاطس بالاضافة الى
تناول الاطعمة =التي تحتوى على البروتينات كلحوم الدجاج و لحوم البقر
تجنب الم القولون العصبى بالاطعمة =المفيدة
اروع الاطعمة =للقولون العصبي
اروع اكل للقولون العصبي
- افضل اكل لشد العصب