افضل دواء لتقوية الذاكرة , طرق تقوية الذاكرة

تمر على الانسان احيانا تضعف فيه ذاكرته لاسباب مختلفة فقد يكون بسبب الضغوط النفسية

او نتيجة مشكلة صحية ما او بعض الادوية التى قد تسبب ضعف للذاكره فيكون النتيجه
ان لا

يجد الشخص درجة تركيزه كما يجب ان تكون و بالتالى يتعرض لمواقف النسيان مما قد
يسبب

له بعض المشاكل فى حياته اليومية نتيجة لهذا النسيان و من المهم معرفة السبب الاساسى

الذي يسبب ضعف الذاكره ليتم العلاج بشكل مناسب وهناك طرق مختلفة لعلاج هذه المشكلة

وهى طرق بسيطه فهناك بعض الاعشاب تقوى الذاكره كاعشاب اكليل الجبل و ايضا من المفيد

شرب فنجان قهوة فهو ينبه المخ ويساعد على تنشيط الذاكره و بعض الفيتامينات لها تاثير
رائع

فى تقوية الذاكره مثل فيتامين B بمشتقاته و اوميجا 3 من المكملات الغذائية التى تفيد
فى تقوية

الذاكره وايضا زيت كبد الحوت وتناول الاسماك ويجب ان يهتم المريض بأن ينام عدد ساعات
نوم كافية

و ان يقوم بتمرينات تقوى ذاكرته و ان يتخلص من مسببات ضعف الذاكره و من
المفيد له ايضا ان يقوم

بالمشى يوميا فالمشى يجعله يتخلص من الضغوط النفسيه كما انه ينشط الدوره الدموية و يساعده
على

الاسترخاء وتقوية الذاكره

افضل دواء لتقوية الذاكرة

طرق تقوية الذاكرة

افضل ادوية لتقوية الذاكرة

• افضل دواء لعلاج النسيان