دائما بندور على الاشياء الصحية فحياتنا عشان نبدا
بها يمني و كمان لما اعوز نخفف من و زنة و نمشي بطريقه
صحية و طبخات صحية و طبخات ما دورناش مندور دائما
عن الطبخات الصحية الي بتخاف و زنة و الطعام الصحي
اللى بيسبب تخفيف الوزن هو الي بيصبح دائما من
الخضروات زي الخضار السوتية المسلوق و كمان الخضار
العادي الي هو جرجير و بقدونس و شبت و كوبيه
وطماطم و خيار و ادى و جزر جميع دوت الطبخات بتخفيف
الوزن و كمان انا نقدر نحدد الوقت كمان و مناكلش بالليل
وكمان الزبادي بالليمون قبل الطعام و قبل النوم بتعمل على
حق كثير من الدهون و يمكن تخف مع الطعام دة 5 كيلو
او 7 كيلو فاسبوع واحد
طبخات لتخفيف الوزن فاسبوع
,
انسف و زنك فاسبوع
الطبخات لتخفيف الوزن فاسبوع