من اكثر الامور المزعجة و التي تسبب الاحراج الشديد جدا جدا للاشخاص هي دهون
البطن فهي تجعل المراه لا تستطيع ان ترتدى اي ملابس تريدها و تجعلها فقمه
الزعل و الضيق و تبحث عن و صفات تجعلها تتخلص من دهون البطن بشكل جميل و سريع
جدا و هنالك بعض الطرق التي ممكن من خلالها الحصول على بطن ممسوحة من و منها
انت اجتناب السكريات و المشروبات المحلاة بالسكر لانة من المحرك الرئيسى للدهون
الزائدة فمنطقة البطن و الكبد و تناول المزيد من البروتينات لانها تقوم على عمليه
تعزيز الهضم و يقلل من مستويات الجوع و كذلك ان تقوم بتقليل الكربوهيدرات فالطعام
وتناول الاطعمة =الغنية بالالياف لانها ممكن ان تؤدى الى انخفاض كمية الدهون المتواجده
فى البطن و ممارسة تمارين البطن و ممارسة تمارين المشي و يجب ان تقوم بحساب
السعرات الحرارية التي تتناولها فالطعام
التخلص من الكرش فقط
طرق سحرية للتخلص من الكرش
التخلص من الكرش فقط
