حلم الامومه هو من اكثر الاحلام التي تتمناها جميع البنات فعندما يحدث الحمل
تتمنى المراه ان يرزقها الله بساعه ولاده سهله وميسره جدا ولكن عندما تلد المراه
ولاده طبيعيه هناك بعض الالام التي تشعر بها وقد تزيد من الم الولاده التي تحدث
بسبب انقباضات الرحم التي تجعل الجنين للخارج بالاضافه الى الماخر هو دفع الطفل
عبر فتحه الرحم و يشبه الام الام الدوره الشهريه لكنه شديد جدا في الامر يمكن
التعامل
معه عند اتخاذ الاحتياطات اللازمه اغنيه بعض الطرق التي يمكن ان تفعلها المراه لكي
تتجنب الم الولاده و تقوم بتخفيف وهي التدريب على تمارين التنفس والكمادات الدافئه
ووضعها تحت ظهرها واسفل البطن و ان تجلس في البانيو بعد تنظيفه جيدا و ملئ
بالماء
فذلك يقلل الم الولاده بشكل ملحوظ والهدوء والاسترخاء وعدم التوتر والحركه خلال الحمل
الم الولاده الطبيعيه
لو عايزه تخففي الم الولاده جربي النصائح دي
الم الولاده الطبيعيه
