يعتبر الاهتمام بالرياضه من احلى الحاجات التي يفعلها العديد من الاشخاص
فهي من العادات التي من الممكن ان تحافظ على صحة الانسان و كذلك من المعروف ان
ممارسه الرياضه من الحاجات التي تحفز الدوره الدمويه و تنشط الجسم و هنا
نتكلم عن بعض التمارين التي من الممكن لاي انسان ان يقوم بية حتى يتم
المحافظة على شكل الجسم و هنا سوق نجد العديد من التمارين القويه و منها
تمرين الكارديو فهي من التمارين التي تمارس لشد الجسم و القوام
و التي تعتبر من احسن التمارين و التي سوف نراة بالصور الان
و لذا نستعرضها هنا بعض التمارين بالصور و سنراة الان
تمارين الكارديو بالصور
،
صور احسن التمارين لشد الجسم
تمرين كارديو بالصورة
- تمارين Cardio لتنحيف الفخذين
- ما الفرق بين تمارين الكارديو وتمارين وزن الجسم