تمارين تقوية الحوض , استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك

حياتنا اليومية مليئه بالمتاعب التي تؤثر كالعاده على العضلات بشكل عام و عضلات الحوض

 

بشكل خاص و هذي المتاعب تؤدي إلي حدوث إرهاق فتعمل على التقصير فأدء الأعمال

 

أما بالنسبة لمن يخافظ على استمراريه التمارين و خاصة للحوض فيهي تعمل على استعادة

 

نشاطك و هي و قايه أيضا من بعض الأمراض و خاصة لمن يعاني من سلس البول المتواصل

 

بالإضافه أن التمارين تساعدك على القيام بواجباتك الزوجية و عدم الاحساس بتعب أبدا

 

وبسببها يتحسن لديك النشاط العام لجسمك خاصة إذا أضفت إليها بعض تمارين لتقوية

 

البطن لاستعاده نشاط الجسم بشكل عام و لا داعي للحرج العام و خاصة من قبل بعض

 

الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض و خاصة سلس البول فلديكم العلاج فتقوية

 

العضلات و تأثير التمارين يصل إلي علاج للمثانه و الأمعاء و تقويه عضلات البطن و الجسم

 

بشكل عام

 

تمارين تقويه الحوض

استعيد نشاطك بتقويه عضلات حوضك

تمرين تقويه الحوض



























 

 

 


تمارين تقوية الحوض , استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك