رجيم التمر والحليب , ريجيم البلح واللبن للتخسيس

ريجيم التمر مع الحليب ريجيم سريع جدا جدا فتخسيس الوزن بسرعه كبار تصل الى 5 كيلو فالإسبوع بشرط

 

عدم إستخدام اي أكل آخر و يصبح كالتالي فالإفطار نأخذ خمس حبات تمر مع كاس حليب أو علبه زبادي و نأخذ

 

وجبه اخرى خفيفه و تتكون من ثلاث حبات تمر مع كاس حليب أو علبه زبادي و فالغذاء نأخذ خمس حبات تمر مع

 

كوب حليب أو علبه زبادي و نأخذ و جبه اخرى خفيفه تتكون من ثلاث حبات تمر مع كاس حليب أو علبه زبادي و في

 

العشاء نأخذ خمس حبات تمر مع كاس حليب أو علبه زبادي و يجب ان نهتم بشرب الماء العديد لا يقل عن لترين في

 

اليوم و ذلك الريجيم مدتة اسبوع بعدها ثاني اسبوع نتبع نظام ريجيم احدث يحتوى على الفاكهه و الخضار و اللحم بعدها اسبوع

 

هذا الريجيم و كذا الى ان نحصل على الوزن الذي نريده

 

رجيم التمر و الحليب

ريجيم البلح و اللبن للتخسيس

ريجيم تمر و حليب





  • خلفيات تمر وحليب


رجيم التمر والحليب , ريجيم البلح واللبن للتخسيس