طريقة الفاصوليا البيضاء , كيفية عمل الفاصوليا البيضاء

تعتبر الفاصوليا من الخضر ذات القيمه الغذائية العاليه تحتوي على

 

سعرات حرارية كافيه بالاضافه الى البروتينات و الكربوهيدرات

 

يتم نقع الفاصوليا فتره الليل لمدة حوالي 12 ساعة فماء عادى

 

ثم نقوم بتصفيتها جيد بعد هذا نقوم بوضع زيت فاناء الطهي على النا

 

ر و يوضع فيه البصل المفروم و ايضا اللحم المفروم و عليهم البهارات

 

ثم يقلبوا جيدا لمدة حوالي 5 دقيقة بعد هذا نضيف ماء بمرقه بعدها توضع

 

الصلصه او الطماطم بعدها تضاف الفاصوليا بعدها يترك على النار حتي يتم النضج

 

ثم نضع الثوم و الكسبره الى المكونات و نقلب جيدا بعدها نغطي الاناء و نتركه

 

علي نار هادثه لمدة حوالي 5 دقائق

 

كيفية الفاصوليا البيضاء

 

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء

 

طرق الفاصوليا البيضاء