علاج الام البطن والغازات , تخلص من المغص وغازات القولون المؤلمة

يعالج كثير من البشر من الانتفاخات و الغازات خصوصا لو انهم

لا يهتمون بنظام غذائى صحي و منتظم و يتناولون الوجبات السريعه

عندما يصبح فالعمل الامر الذي يؤدى الى الام فالبطن و غازات

تؤدى الى الام شديدة جدا جدا و هنالك مجموعة من الاسباب التي

تؤدى الى غازات و انتفاخات البطن منها ابتلاع الهواء باستمرار عن

طريق الفم اما بسبب عبنوتة بعض الاشخاص او ان الاشخاص

الذين يدفنون او تناول اللبان فهذا من شانة ان يؤدى الى

دخول الهواء عن طريق الفم و يحدث الغازات كما ان الحمل

يعمل على وجود انتفاخات فالبطن تؤدى الى الغازات الدهون

الموجودة فمنطقة البطن تؤدى الى وجود الغازات كما ان القولون العصبي

الاصابة فيه تؤدى الى تكوين غازات و انتفاخات كبار فمنطقة البطن

العمر الذي يؤدى الى الام شديدة هو الطبخات الحارة كذلك و ابتلاع

الاكل بالمطبخ و الاكثار من تناول الخضروات المليئة بالالياف

والمياة الغازية و شرب الحليب بكثرة جميع هذي الحاجات من شانها

ان تؤدى الى انتفاخ البطن تسب فالالام للتخلص من

غازات البطن يجب عليك تناول اطعمة =غنية بالالياف و لكن بكميات متناسبه

اثناء اليوم سيدة تحتاج الى ذلك النوع من الاطعمة =بنسبة 25 جرام فم

ايحتاج الرجال نسبة 35 جرام الامر الذي يساعد على التقليل من

الامساك و عدم الاصابة فانتفاخات البطن يجب تناول الكثير

من السوائل اثناء اليوم لانة يساعد على تليين المعدة و الامعاء

الامر الذي يمنع حدوث امساك كذلك يجب الابتعاد عن تناول الاغذيه

التى تتسبب فالانتفاخ احذر التدخين و يجب عليك ممارسه

الرياضة اثناء اليوم اما ان كنت تريد بعض الوصفات الطبيعية للتخلص

من غازات البطن و علاجها فعليك بتناول الحلبة و اليانسون

فانهم يساعدوا بنسبة كبار جدا جدا على التخلص من غازات البطن

والجهاز الهضمى الخاص بك

اغراء القلوب