شد العضل هو عبارة عن حركات تحدث لا اراديا فالظهر نتيجة لاسباب عديدة
منها انخفاض معدل الاملاح فالدم و عدم الهضم الجيد للطعام و بالخص المصابي بمرض السكر
تحدث نتيجة تعب او اداء تمارين رياضيه او تناول بعض الادويه التي تسبب فذلك العرض
ويجب متابعة الطبيب لاخذ العلاج المناسب او اخذ بعض الادويه او الكريمات التي تخفف من تلك الاعراض
ويحل بعمل مساج او تدليك لمنطقة الظهر مما يعمل على راحه الظهر
وضع كمادات مما يقل من ازاله الشد العضلي
تناول الفيتامينات المناسبه للجسم
تناول الماء الكافى و الملائم للجسم
يجب الراحه التامه بعد الكتابة او اي مجهود عضلى و ان لا يصبح فو ضعيه واحده لساعات طويلة
علاج شد العضل فالظهر,
اسباب شد العضل فالظهر
- علاج الشدالعصبي بين الكتفين
