مع كثرة المسؤليه التي يتحملها الفرد فالحياة
و الاعباء اليومية التي نعيشها نجد اننا نسينا انفسنا
في زحمه الحياة و نجد اننا بذلنا جهد كبير فتحقيق
النجاح فالعمل او الدراسه و نتيجة ذلك النجاح اهمال فى
المظهر و الصحة
و الاهتمام الصحي يصبح بشرب العديد من المياه لكي تحافظ على
سلامة الجلد و الحفاظ على الرطوبه فالجسم
كذلك الاهتمام بالنوم لساعات كافيه لكي تمنع التوتر و القلق
التعرض لاشعه الشمس فالصباح لكي نستفيد من فيتامين د
لانة مفيد للاسنان و العظام و الاظافر
ممارسه التماريين و هذا تفاديا للسمنه و مشاكلها و كذلك التخلص
من الطاقة السلبيه الاهتمام علىصحة الجلد باستعمال المستحضرات
الطبيعية
الاهتمام بالجانب العقلي بمتابعة التطور التكنولوجي و الاطلاع المستمر
و قراءه الروايات و الكتب بانواعها المختلفة
الاهتمام بالجانب النفسي بممارسه الهوايات المختلفة و الخروج و الفسح
و ممارسه تمارين التامل لخروج الطاقة السلبية
الاهتمام بالجانب الخارجي و الجمالي و هو الاهتمام بالشعر و جمالة
و كذلك اختيار الملابس المناسبة
كيف اهتم بنفسي
اهتمي بمظهرك تثقي بنفسك
كيف اهتم بنفسي
