تتعدد أسباب النوم لدينا فتختلف من شخص لآخر فلا ينبغى
أن يحكم شخص على قله نومة لأسباب عند شخص آخر فهنالك من
فاتة ميعاد نومة فنلاحظ أن نومة العديد كان بسبب قله نومه
وقد يصبح اسباب هذا كثرة تناولة للمشروبات التي تذهب العقل و قد
يصبح كثرة نومك ترجع إلي ميراث من الأقرباء و قد يرجع سبب
النوم العديد إلي التعب طول النهار بالشغل مثلا فيلجأ فالنهاية
للنوم العديد و قد يصبح اسباب نومة قله نسبة فيتامين د فى
الجسم و لذا ينصحة الجميع بالوقوف تحت أشعه الشمس حتى
يعوض النقص لدية و أحيانا ينام الفرد كثيرا بسبب عاطفتة تجاه
شخص ما فيعوض حزنة بأدويه الاكتئاب التي كثيرا ما تسبب نوما
كثيرا بلا فوائد للشخص بالاضافه إلي أنة لابد للشخص أن يواظب
علي ممارسه الألعاب الرياضيه حتي يتسني له النشاط دوما
فبالتالي يبتعد عن النوم العديد .
ما سبب النوم الكثير
التفاته نحو محاربه الكسل
ما اسباب النوم الكثير
