زيادة الوزن هي امر صعب جدا جدا بالنسبة للكثير و العديد من الاشخاص خصوصا النساء
لانها تشعر بالاحراج الشديد عندما ترتدى الملابس و لا تجد منها ما يتناسب معها
وخصوصا اذا كانت هذي المراة لديها كرش كبير جدا جدا هذا تبحث عن اجدد و اسرع الوصفات
التى ممكن ان تساعدة فالتخلص من الوزن الزائد فمنطقة البطن بصورة كبار جدا
وبسرعة و باقل مجهول ممكن ان تتخلص المراة من الكرش ببعض الامور و النصائح البسيط
ومنها الابتعاد نهائيا عن تناول السكريات و النشويات و تناول على الريق كوباية كمون و عليها
نصف ليمونة و تناول كوباية من الشاى الاخضر بعد جميع و جبة و تناول كذلك كوباية الكمون بالليمون
قبل النوم مباشرة و انت تتوقف عن تناول الاكل بعد الساعة السادسة و قبل النوم بساعتين
تتناول علبة من الزبادي و عليها ربع ملعقة قرفة و عصرة ليمونه
ما هي اسرع كيفية للتخلص من الكرش
هتتخلصى من الكرش فو قت قصير جدا
ما هي اسرع كيفية للتخلص من الكرش
