يمكنك التخلص من الوزن الزائد فمنطقة البطن عن طريق شرب كاس من الماء الدافئ صباحا فور
الاستيقاظ من النوم ،
بالإضافه إلي شرب مشروب القرفه و الزنجبيل و الينسون حيث يساعد على حرق الدهون
والتخلص من الوزن الزائد سريعا،
أيضا توجد و صفه أخري و هي تناول طبق من السلطة الخضراء قبل و جبة
الاكل بعشرون دقيقه حيث يساعد تناول السلطة على حرق الدهون و الاحساس بالشبع مما يساعد على
تقليل كميات الاكل التي يتناولها الإنسان يوميا،
وللتخلص من الكرش نهائيا يجب الإبتعاد عن تناول و جبة
العشاء و استبدالها بكوب من الزبادي مضافا إلية القليل من الليمون الذي يساعد على حرق الدهون
والتخلص من الدهون المتراكمه فمحيط البطن.
وصفة لازاله الكرش فيومين
طريقة التخلص من الوزن الزائد فمنطقة البطن
وصفات لازاله الكرش فيومين
