للمياة اهمية كبيرة جدا فى الحياة فهى الحياة لكل المخلوقات وخصوصا
الانسان وللحفاظ على صحة الانسان ينصح الاطباء والخبراء دائما بأن يحصل
الانسان على كمية كافية من المياة فى اليوم لا تقل عن لتر ونصف اى ما
يعادل
8 اكواب ماء فى اليوم فهى الكمية التى يحتاجها الجسم للحفاظ على اجهزته
الحيويه والحفاظ على نضارة البشرة و جميع الوظائف – فشعور الانسان بالعطش
اشارة على ان الجسم تأثر فى وظائفة الحيويه بنقص المياة ومن الخطا ان يصل
الجسم لهذه المرحله فيجب على الانسان ان لا يصل لمرحلة العطش ولكن ان
يشرب المياة طوال اليوم وتعتبر هذه اهم النصائح التى ينصح بها جميع الاطباء
والخبراء لاى نظام غذائى او علاجى كما ان شرب كمية كافية من المياه يساعد
على تحسين مستوى ضغط الدم ومستوى السكر فى الدم – والماء مهم جدا فى
تخسيس الجسم واعطائه النشاط الذى يحتاج كما ان الماء يسهل حركة الاوكسجين
فى الجسم فالحياة الصحية جعلت كلها من الماء
8 اكواب ماء تعادل كم لتر
اهمية شرب الماء بكمية كافية
8كوب ماء تعادل كم لتر
- 8 اكواب ماء تعادل كم لتر
- 8 أكواب ماء تعادل كم لتر
- 8 كاسات ماء كم لتر
- 8 لتر من الما تعادل كم كوب
- لتر الماء كم كوب
