بعض الاشخاص الذين يقومون بعمل حميه غذائيه رائعه لا يفضلون تناول البروتينات واللحوم
ويحبون تناول الاكلات النباتيه في التفكير في وجبه الغداء هو امر محير الكثير وتزداد هذه
الحيره مع اتباع العديد والكثير من الاغذيه الصحيه ذلك يفقد الكثير شغفهم بالفكره ويعودون
مره اخرى لتناول الاطعمه الدسمه لانها لذيذه و متاحه وحتى لا يحدث ذلك ويحصلون على
الكثير من الوزن الزائد يبحثون عن اجمل الوصفات المتنوعه للطعام النبات والذي لا تدخل فيه
اللحوم ومن افضلها هي كفته العدس وهي من الاكلات المشهوره جدا وخصوصا في تركيا
والتي تعتمد على العدس الغني بالبروتين النباتي فهو بديل جيد جدا للحوم وخصوصا الحمراء
ويساعد في تعزيز طاقه جسم الانسان ومنحه النشاط الرائع والحيوان ذلك ايضا فهو فعال في
علاج الصداع المزمن ويقوي الاسنان بشكل رائع ويحافظ عليها من اي تسوس ويقوم ايضا على
تقليل مستوى الكوليسترول و نسبه السكر في دم الانسان كما انه ايضا يقوم على حمايه
القلب من الجلطات والسكتات والازمه القلبيه
وصفات اكل للنباتيين
افضل واروع الطرق لاطعم والذ اكل نباتي
وصفات اكل للنباتيين
