ان التقليل من تناول الكربوهيدرات يؤدى الى انقاص الوزن من مرتين<\/p>

 <\/p>

الى ثلاث مرات اسرع من تناول الوجبات قليلة الدسم و لان الكربوهيدرات<\/p>

 <\/p>

تعمل على تقليل الشهية مما يجعل الجسم يفقد الوزن سريعا<\/p>

 <\/p>

و نلاحظ ان اسباب ظهور الكرش هى تجمع الدهون و هى تكون تنيجة<\/p>

 <\/p>

<\/p>

 <\/p>

تناول السكريات و ايضا الولادات المتكررة و الكرش يسبب ارتفاع فى ضغط الدم<\/p>

 <\/p>

و يمكن عمل رجيم فى ثلاث ايام او ثلاث ايام من كل اسبوع<\/p>

 <\/p>

اليوم الاول<\/p>

 <\/p>

نتناول فى الافطار كوب ساى اخضر بدون سكر و بعده بساعة نتناول كوب<\/p>

 <\/p>

لبن خالى الدسم مع تفاحة<\/p>

 <\/p>

وجبة الغداء تناول الموز او اى نوع فاكهة و لاكن الموز يعطى الاحساس بالشبع<\/p>

 <\/p>

لوقت طويل<\/p>

 <\/p>

العشاء طبق شوربة عدس<\/p>

 <\/p>

<\/p>

اليوم الثانى<\/p>

 <\/p>

الافطار كوب عصير  ليمون مغلى<\/p>

 <\/p>

الغداء طبق شوربة خضار مع تفاحة واحدة<\/p>

 <\/p>

العشاء طبق سلطة بة عصير ليمون مع عصير الجزر و الموز<\/p>

 <\/p>

اليوم الثالث<\/p>

 <\/p>

الافطار كوب شاى اخضر او ينسون بدون سكر مع حبة تفاح<\/p>

 <\/p>

الغداء طبق من شوربة الخضار مع عصير الليمون<\/p>

 <\/p>

العشاء طبق من السلطة مع موب لبن خالى الدسم<\/p>

 <\/p>

طريقة عمل الرجيم الكرش<\/h3>

<\/h3>

 لو عاوزة تخسى بسرعة تعالى عندى<\/h3>

<\/h3>

طريقة عمل الرجيم الكرش<\/h3>

 <\/p>

<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ان التقليل من تناول الكربوهيدرات يؤدى الى انقاص الوزن من مرتين الى ثلاث مرات اسرع من تناول الوجبات قليلة الدسم و لان الكربوهيدرات تعمل على تقليل الشهية مما يجعل الجسم يفقد الوزن سريعا و نلاحظ ان اسباب ظهور الكرش هى تجمع الدهون و هى تكون تنيجة  تناول السكريات و ايضا الولادات المتكررة و الكرش يسبب ارتفاع فى ضغط الدم و […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10494,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6420,8092,6949,12548,10181,5982,12546,6243,12547,6709],"class_list":["post-2844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-photos","tag-6420","tag-8092","tag-6949","tag-12548","tag-10181","tag-5982","tag-12546","tag-6243","tag-12547","tag-6709"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2844"}],"collection":[{"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/woww.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}