من المعروف ان الاهتمام بالرشاقه و السعي للحصول عليها من الاشياء
التي تشغل بال العديد من الاشخاص خاصة التي تهتم جدا جدا برشاقه جسمها و خاصة
البطن و بروز البطن من المناظر التي تقلق العديد و تضع اغلب الاشخاص فو ضع و موقف محرج من
هذا المنظر و هنا نجد ان فالعديد من الوصفات و التي من خلالها من الممكن ان
يقوم العديد بعملها حتي يتم الحصول على جسم متناسق و بطن مسطحه و مشدوده
و هنا سوف نجد العديد من الوصفات و منها اولا المشروبات الحارقه لدهون البطن
مثل الزنجبيل فهو من المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن و كذلك تنشيط الدوره الدمويه فالجسم
و بالتالي تحفز من الحرق فالجسم و كذلك القرفه و الكركم من الاعشاب التي تزيل الكرش
فى اقل وقت و تساعد على حرق الدهون الجسم عامة و ذلك من خلالها تنشيظ الدوره الدمويه و كذلك تحسين الحرق
فى الجسم و اتباع بعض التمارين الرياضه و التي تساعد على تنزيل الكرش
اسرع كيفية لازالة الكرش،
وصفات قويه لازاله البطن البارزة و الكرش
اسرع طرق ازاله كرش
- اسرع طريفة لا ازالة الكرش
